[ Pobierz całość w formacie PDF ]

kłady wiedzy o samym sobie, to Ty jesteś teraz naj-
ważniejszy.
Poniżej kilka sposobów na motywowanie się do dal-
szego odchudzania. Być może zadziałają także na Cie-
bie, nie zaszkodzi sprawdzić.
Lustereczko prawdę Ci powie
Osoby z nadwagą często nie chcą widzieć swojego ob-
licza, unikają więc bardzo skutecznie luster, nie lubią
być fotografowane. Odsuwają swój problem z nadwa-
gą i żyją jakby w innym świecie, w którym to nadal są
 piękne i młode . Takie postępowanie nie prowadzi do
rozwiązania problemu. Zawsze więc kiedy nadejdzie
pokusa, idz
do lustra, popatrz na siebie i powiedz do
117
Pola.Majkowska
swojego odbicia:  Hej, ty, niedługo będziesz zupełnie
inną osobą, więc głowa do góry, uwierz w siebie i nie
rób głupstw . Miej też w swoim dzienniczku albo na-
wet gdzieś w widocznym miejscu zdjęcie, na którym
wyglądasz bardzo niekorzystnie, niech ono motywuje
Cię do dalszej pracy!
Dlaczego warto mieć pełną wersję?
Czy wiesz, co łączy 1 013 000 000
otyłych ludzi z całego świata?
Wszyscy oni są na diecie. Problem w
tym, że większość z nas nie ma
wystarczająco silnej woli, by utrzymać
ostry reżim żywieniowy wymagany
przez dietetyków. W efekcie czego
frustracja wywołana otyłością
potęgowana jest niezaspokojonym
łaknieniem& Pod tym względem dieta
proteinowa autorstwa doktora Pierre a
Dukana jest zupełnie wyjątkowa  w
trakcie jej stosowania człowiek traci
wagę& jedząc. Wtedy, kiedy chce
oraz tyle, ile chce. Oczywiście, by
odnieść sukces, należy wiedzieć, jak ją
stosować  i tu z pomocą przychodzi
niniejszy poradnik.  Dieta proteinowa Poli Majkowskiej to bogate
kompendium wiedzy, zestawiające najważniejsze informacje ze wszystkich
dostępnych na rynku publikacji na ten temat, wraz z doświadczeniem
dziesiątek ludzi, którzy poznali odchudzającą moc protein. Bez tracenia
czasu i pieniędzy dowiesz się z niej, jak skutecznie przejść przez wszystkie
4 fazy diety proteinowej, a w tym: jak formować cele oraz manifest, jak
tworzyć plany jedzenia, jak konstruować posiłki, poznasz zapomnianą
sztukę efektywnych zakupów, poznasz techniki unikania pokus, poznasz
proste i skuteczne katalizatory odchudzania, odkryjesz, w jaki sposób
dorównać wizerunkowi siebie, jaki masz w głowie. Ale to nie wszystko!
Bogato opisane założenia teoretyczne diety proteinowej wzbogacone
zostały o specjalny BONUS w postaci zbioru przepisów na smaczne
śniadania, białkowe obiady i lekkie kolacje! Dzięki temu w zaledwie kilka
minut samodzielnie przygotujesz obiad, kolację czy pyszne przekąski do
podjadania między głównymi posiłkami  zgadza się!  w tej diecie można,
a nawet trzeba podjadać! Teraz nie musisz już dłużej wybierać pomiędzy
dobrym samopoczuciem, jakie gwarantuje Ci jedzenie, a świetnym
wyglądem, który utoruje Ci drogę do lepszego życia! Z  Diety proteinowej
Poli Majkowskiej nauczysz się, jak mieć jedno i drugie! [ Pobierz całość w formacie PDF ]